どちらかというと痩せ型で、食べても肉がつかないというのが若い頃の自分でした。また、20代まではずっと運動していたこともあり、体力はそれなりにあり、40才を超えても何か定期的な運動を行うというようなことはありませんでした。 そういう自分もここにき…